冷え性：予防 対策 解消法

足先、手先が冷たくて毎日大変です。

仕事部屋が寒いのか？

この季節になっても
足先が冷えてしまいます。

ボク自身、冷え性なんて女性の症状！

と、思っていましたが、
先日、ある治療家の方に診断してもらうと…

「冷え性ですね・・・」

と言われました。

現在ではＸパワーを始めて便秘や腰痛
肩こりなどもかなり改善しました。

※ボクが便秘、腰痛、肩こりを
軽減させたのはこの「知恵」のお陰です。
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#V1K7fi

Ｘパワーでも紹介されていますが、
まずは自分がさらに健康になれると
言うことを認識する事が重要です。

次はこの冷え性も改善させよう！
ってことでいろいろと調べてみました。

肩こりや腰痛の原因にもなりがちな
この冷え性の対策はいったい
どうすればいいのでしょうか？

Googleで「冷え性　対策」と検索すると…



と色々出てきましたので
とりあえず全てのページを読み込みました。

他にもwikiでも発見！！



ってことで結構関心が
高いんだなと思った冷え性ですが…

ボクの場合は末端のみの冷え性で
まだマシみたいですね。

さらに酷くなると太ももまで冷たいとか、
全身、冷えている感じになるとか…

あと、最近では手足は暖かいのに
冷えを感じる「次世代型冷え性」
みたいなのもあるみたいです。

で、

まあ、冷え性の原因って何かって言うと…

自律神経の衰えによる血流の悪さ

だそうです。

他にも

この身体の素因には、貧血症、低血圧、
低体温、基礎代謝が低い、体水分量が多い、
アレルギー体質、栄養の偏り、自律神経失調症、
婦人科系疾患、ストレスが強い、身体が酸化状態

などなどが原因となってるようです。
−引用−http://www.hiesyou.com/index.html

だからこそ、指先の運動や
温水冷水による刺激（特に足の指先だけ）
湯たんぽの使用や静電気の除去など…

多岐にわたる対策が散見されました。

ボク自身は温冷浴をやっているので、
この1週間は指先のストレッチを
意識して行なって行きたいと思います。

結果はまたご報告しますね。

・・・・

でもいろんなページを見て参考になったのは
冷え性って結構すぐに治るって感じです。

ボクの場合は多分、足先のストレッチと
腰足首などのストレッチで対処をします。

温水、冷水シャワーは足先だけでなく
全身で行なっていますのでこれを
継続しながら足指マッサージとストレッチで…

かなり改善するだろうと期待しています。

まあ、こうやってすぐに改善できそうと
思えるのもＸパワーをやってきて
劇的に体調は変わるということを
知れたと言う事が大きな理由です。

カラダと言う物は本当に素直で、
きちんと続ければ本当に成果が
出るんだなということを感じています。

Ｘパワーではカラダへの直接アプローチ
だけでなく考え方や感情などの
間接的アプローチも充実してますので…

そのお陰で続けられているのだと
思います。

だからこそ、どの健康法をやるにしても
まず始めにＸパワーを学んで健康習慣の
土台となる根本的な考え方を勉強すれば
良いと思います。

※全ての健康法をさらに良くする
伝統の健康学の知恵を網羅…（1ヶ月は無料）
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最後になりますが、このリンクから
Ｘパワーに参加した人は連絡をください。

一緒に仲間として交流しながら
頑張って肉体を進化させましょう！！

それでは、今日も一日がんばってください。

最後までご覧いただきありがとうございました！

じゃねー

【montblanc】モンブラン 万年筆とボールペンが欲しい！！

あなたはペンって興味あります？

ボクは仕事柄、興味があります。

っていってもライターだからというより
昔ちょっと万年筆を転売していて…

その時に勉強しているうちに
好きになりました。

万年筆の独特の書き心地が最高です。

でも、やっぱり贅沢品だなとは思います。

Ｘファミリーオフィスで

「全てのお金を投資に使う！」

と、言うマインドセットを
意識しているので…

これはボクの中では無駄遣いの贅沢品です！！

※お金が増えるファミリーオフィス（1ヶ月無料）
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まあそういいながら今、ボクは
モンブランの万年筆（もらいもの）
を使用しています。

これがなかなかいい気分にさせてくれます。

しかし、残念な事に最近少し
書き心地が悪くなってきました。

ボクの筆圧が高いせいだと思いますが…

なんで仕方なく今は普通のボールペンを
使用しています。

Ｘファミリーオフィスを実践して
全てのお金は投資に回すと決意し、
金銭管理スキルを磨いているので…

ボクの欲しい万年筆を手に入れるには
３００万円程度の収入が必要です（笑

「松井さん、どういうことですか？」

と、思う人もいると思いますが…

ボク自身、お金を使うのに
いろんなルールがあって…

例えば、投資に関係ない出費は
収入の１０％いかにしないと
イケナイとか…

投資じゃない贅沢品は
欲しい物の金額の10倍は
貯金しないと買えわないとか…

借金する前に死なないとイケナイとか（笑
⇒といいながら住宅ローンはありますが…

いろいろと仙人さんの考えを
参考にしている訳です。

なのでモンブランの欲しいボールペンと
万年筆を手に入れるにはおよそ３０万円
必要だと言うことですので…

３００万円の貯金と
月収３００万円以上の状況を
作らないと買えわないってわけです。

モンブランの万年筆は…

１４９
１４６
１４５
１１４

とかいろいろあるんですが…

今使っているのは１４５です。

だいぶインクのでかたが
気持ちよくなくなってしまって
「悲しい」です。

まあ、同じモデルを買っても
良いかなと思うンですが…

ボクの欲しい！！と思うのは…

ライターズシリーズの第2弾

「アガサクリスティーモデル！」

です。

カッコいいなあ、欲しいなあと思ってから
もう6年以上も立ってますね。

なかなか、欲しい物を買わずに
焦らすのは昔からです。

ボクの使っているバッグも
発見して欲しいと思ってから
2年以上待ちましたし…

行きたいセミナーも大体半年から
1年以上は検討するようにしています。
（それでいろんなチャンスも逃しました）

まあ、話はそれてますが…

そんな風に欲しい物を焦らすっていうか
なかなか買わないのってモチベーションが
下がらないんで結構オススメですよ。

クレジットカードもないし、
現金がないと買えないし…

しかも、こういう考え方なんで
あんまり無駄遣いはしません。

それがいいかどうかわかりませんが、
すっかりと投資と贅沢品の違いを
見るようなカラダになりました。

仙人さんの教材のいいところは…

こうやって実際に身につくって
ところなんですよね。

いろんなセミナーの映像とか
音声とかを持っていますが…

仙人さんほど身につくシリーズはないですね。

だから、本当に成果を得たいなら
ボクは間違いなく仙人さんをお勧めします。

身につくお金の教育は仙人さんのこれ！
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なんでなんでしょうか？

その秘密は教育スキルを教えてくれる
Ｘブッダで明かされていますが…

正直、脱帽です。

一つの教材や教育に

ここまで考えているのか！！

と、衝撃を受けました。

まあ、そんな秘密のテクニックが
たくさん使われているからこそ、
着実に身につくこの教材はオススメです。

今日はゴールデンウィークの中日ですね。

そろそろ連休も終わりですが、
6日に休む人は7、8も休みですかね？

そうだったらもう少しありますが…

とにかく、今日も一日お疲れさまです。

最後までごらんくださりありがとうございます。

オススメのお金の勉強教材
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【健康グッズ】姿勢矯正!! お尻を包み込む Style (スタイル ) 口コミ レビュー

毎日、毎日、長時間座ってます。

その結果、たまに腰痛になります。

長期的に考えれば身体に結構な
ダメージがあると思いますので…

なんとかしたいなと考えています。

しっかり運動をしたり
ヨガ、ストレッチで身体を鍛えたり…

ストレッチポールを使ったり…

インナーマッスルを鍛えるのは
Ｘパワーで学んだ知恵を基に
やっていますが…

※毎日、健康に近づく教材！
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健康になるための
アイテムと言う意味では…

やはりまず椅子への投資が一番と思い
本格的に椅子を探してます。

Ｘパワーでも言われているように
普段のちょっとした姿勢や行為が
身体に強い影響を与える事を考えると…

仕事の大半をすごす椅子は
かなり影響が大きいんだと思います。

だからこそ、ハーマンミラーの
アーロンチェアーなどの高級椅子が
欲しいと思いますが価格が価格だけに
なかなか勇気を出して買おうと思えない…

そんな事を考えながら
ネットサーフィンをしていたら…

こんな物を発見しました。

Style PREMIUM（スタイル プレミアム）



です。

これはお尻の回りをサポートして
良い姿勢に調整してくれるアイテム…

いろいろなところに使えるみたいで、
いいな！と思いました。

価格は24,624円です。

廉価版の

ボディメイクシートスタイル
mtg body make seat style



は8,424円です。

日テレの番組でも
紹介されたことがあるようです。

ただ、中国で生産しているようなので
安っぽい感じかも知れませんね。

こんな感じに座ると
お尻回りをサポートしてくれて
姿勢が矯正されるってことらしいです。



これで姿勢がよくなったら
この腰の痛みもマシになるでしょうか？

最近、姿勢の重要性をつくづく感じてます。

腰痛が出てきているから
余計だと思いますが…

正しい内蔵の位置、骨の位置を保つことを
かなり強く意識しています。

ただ、実際に自分の姿勢の状況を
知るって言うのは一人では難しく
専門家に調整してもらう必要があります。

ボクもまだ見てもらっていないので…

姿勢を矯正してくれる人はいないかな？

と、探している最中です。

なんで

姿勢　矯正

って言うキーワードで検索すると…

ストレッチポールが出てきました！



このストレッチポールが姿勢を整える
すぐれものということで…

今日、収録後に早速やってみようと思います。

と、まあ今日は腰痛予防の姿勢について
お話させてもらいましたが…

いつも思う事は本当にこの身体が
全ての基礎だと思います。

しっかり身体を作らないと
良い仕事も良いビジネスもできませんね。

もしもあなたが身体の状態が悪いなら、
どんなに頑張って成果を出しても
素直に喜べないかもしれません。

成果を出しても虚しいっていうか、
何となく認められなく感じたり…

成果を出したり達成しても不安に
陥ってしまったりしてしまうのなら…

もしかしたら身体を健康にする事で
それらの不安が取れるかも知れません。

人間は肉体、感情、精神、魂の
4つの側面がしっかりと統合して
成長し、進化する事で幸福になります。

人の役に立ててる感覚や幸福な感覚を
感じられるには健全な肉体が必要です。

なぜなら、その感覚はすべて脳が
ホルモンを出して感じるからです。

普段からコーヒーや、レッドブルなどの
刺激物で無理矢理変なホルモンを
大量に分泌して身体にむち打って
成果を上げても後でどっと疲れるだけ。

普段から休憩を取り、姿勢を正し
メンテナンスをしっかりして、
目先の成果でなく長期的な効果を
維持していきたいなと思います。

もちろん、こういうアイテムに
頼る事なくバランスよく休憩し
活動する事で自然に身体を強くできます。

呼吸の仕方、睡眠の取り方、
食事の取り方など様々なテクニックがあります。

それらについてはＸパワーの本編で
確認をしていってください。

ハイパフォーマンスを維持して成果を得る！
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世の中には様々な健康法や

健康になるためのテクニックがあります。

どれか一つではなく、いろいろと

組み合わせることによって…

相乗効果的に潜在能力を引き出せます。

これまで様々な健康法を行なってきて

最終的にはこれが一番と思うのが…

Ｘパワーです。

この姿勢を矯正して腰痛や肩こりを軽減する。

スタイルやスタイルプレミアムも

このＸパワーの知恵を組み合わせれば…

その効果は10倍にも20倍にもなるでしょう。

このＸパワーは世の中の様々な健康法の中で

本当に大切な事は何なのか？

一番大事な事は何なのかを教えてくれます。

それを知りたい人はＸパワーに

参加してください。

1ヶ月無料：健康法で本当に大切な事

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【ロングセラー】嫌われる勇気. 岸見一郎 口コミとレビュー

※嫌われる勇気の秘密を応用して
　お金の知恵を学べる教材はこちら…
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すごい期間のロングセラーの秘密。

脅威のロングセラー

「嫌われる勇気」ですね。

なぜ、ここまで長期間
売れてるのでしょうか？

それは

「分かりやすい書き方だから！」

だと思います。

この本の中では哲人と青年の対話で
話が進んでいきます。

この対話形式がこの本の内容を
分かりやすくしている要因の一つ
なのだとボクは個人的に思います。

難しい本や論文って…

なんとなくセミナーとか学校の授業を
聴いているみたいで入り込み辛いっていうか…

あんまり面白みを感じないんですよね。

ボクは現在、超一流の教育者になるために
Ｘブッダで教育スキルを磨いています。

その中でこの授業形式の話が
出ていました。

ーーーーーーー

一番最悪なのは実はセミナー形式
1対多数で話しかけるのは入り難い。

一番良いのは一対一の
マンツーマンな感じで話しかける事。

その次に良いのがこの盗み聴き型…

ーーーーーー

そんな話が出ていたような
記憶があります。

なので仙人さんはいつもこの対話型
「盗み聴き型」の授業形式です。

だからこそすごく分かりやすいし
入り込み易いのだと思います。

入り込みやすい形式でお金の知恵を聴く！
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もちろん、それだけでなく
もの凄く計算された教材で…

その仕組みはＸブッダで公開されているのですが…

とにかく分かりやすく、
そして、実践しやすいのが…

仙人さんの授業の特長です。

この嫌われる勇気よりも
そこに入っている
テクニックはすごいのです。

このように実は内容そのものよりも
その書き方や論理展開が読みやすさに
親しみやすさにつながります。

もちろん、嫌われる勇気の内容そのものが
素晴らしい物であるのは間違いないですが…

どんなに素晴らしい内容でも
分かりやすさや入ってくる感じが
イマイチだとなんか読む気になりません。

なんで・・・

この本のロングセラーの理由は
岸見一郎さんのコンテンツの内容の
素晴らしさもありますが古賀さんが
上手いんじゃないかと思うんですね。

が、しかし。。。

この「嫌われる勇気」を読んでも
実際に経済面が改善することって
そんなに多くないと思うんですね。

っていうのもやっぱりこの本は
あくまでも思想の部分だからです。

で、

どうですかね？

この分かりやすさ、実践しやすさを
お金の教育って分野で応用したら…

嫌われる勇気くらい読み易い感覚で、
お金の実践的な勉強ができるとしたら…

それって結構良くないですか？

年間で確実に十数万円以上、
得する方法をこの形式で教えてもらったら…

スムーズに実践もできるし、
すんなり聞き込める魅力的な教育です。

だから、楽しんで聴いているうちに
なんとなく「やろうっかな」と思って
知らず知らずにお金に強くなるんです。

ボクはこのＸファミリーオフィスを
1年半以上聴いていますが本当にそんな感じ。

「気がついたら経済面よくなってたよ！」

って感覚があります。

知らず知らずに理想に近づく
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Ｘファミリーオフィスとか
嫌われる勇気とか

こういう分かりやすくて、
入り込みやすくて、
知らず知らずに実践できる…

そんな良書、良い教育が世の中に
広まっていって「より良い生き方」が
できる人が増えたら嬉しいと思います。

ボク自身もそんな聴き易く
入り込み易く、実践できる教育を
できるように毎日スキルを磨いてます。

才能と情熱をお金に換えて稼ぐ方法を
伝えつつ、このＸファミリーオフィスの
お金の守りを伝えていく事で…

絶対的な安心感を感じられる人が
一人でも多く増えてほしいと願ってます。

絶対的経済的安心を手に入れる！！
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【健康本レビュー】Amazonランキング1位 血流が全て解決する 堀江昭佳 口コミ 評価！

慢性疲労、元気が出ない
やる気が出ない、自信がない…

もしかしたら血が
足りないのかも知れません…

血流を「つくる・増やす・流す」ための
生活習慣が紹介されているこの本ですが…

「健康にちょっと詳しい人なら
　物足りなく感じてしまう」

という声もAmazonで見かけました。

この「血流が全て解決する」よりも
さらに深い健康について学びたい人は…

古来から伝わる伝統的な自然療法を
統合したこの教材を勉強してください。

1ヶ月無料Ｘパワーはこちらから…
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と、いつものように軽い売り込みを
入れておきましたが…

もう既に3回目の紹介となりますが、
この本は紆余曲折しながらも
上位をキープしていますね。

「販売前」に1位になっていたので
恐らく、Amazonキャンペーンで
1位になったものの…

一瞬で消えていくんだろうと
予測をしてました。

しかし、予想に反して落ちたり
上がったりを繰り返しながら
ロングセラーになる予感もしてきました。

なのでここらでもう一回
この「血流が全て解決する」について
レビューしておこうと思います。


書いてある内容は血流と言う物を
新しい視点で解説しつつ、
健康的な習慣を紹介する内容…

血流がいかに大切か…

そして、

「体って素敵！！」

と、感慨深い気持ちにさせてくれます。

著者：堀江さんの夢は

「１万人の夢を叶える事」

だそうです。

それまでは…

「1年間で１００人の妊娠サポート！」

というような夢だったそうですが、
それからそれが叶うようになって。

次は１５０人、２００人と
増やしていく内に、体を治せば
元気になって夢が叶うようになる。

と気づいて、この夢を今密かに
願っていると言っていました。
（アメブロのプロフィール参照です！！）

いやー、見るからに素敵！

すごく良い感じの爽やかな感じが
ボク個人的には「寂しく」感じています。

多分、ボクがひねくれているのだと
思いますが…

こういうトントン拍子で
上手くいってる（ように見える）
ほわほわ優しい系の人って…

「何か裏があるんじゃないの？」

って思ってしまう訳です。

素直に、素敵だなって思えば良いのに
そう思えない自分がショボいなと感じます。

だからこそ…

自分自身も大きなヴィジョンを
発表するのをビビってしまったり…

何か一生懸命努力するのがカッコ悪いって
感じてしまったり変な歪みがでますね。

って、感じで。

素直な人はこの本がオススメです！！

書いてある事は至極常識的ですが、
その常識的な健康法に対する思いを
変えてくれる本だと思います。

思いの力で体は健康になったりしますので
その思いを変えてくれる本や教材が
あなたの肉体をより良くしてくれるのだと
ボクは信じています。

なぜなら、ボク自身もこのＸパワーで
新しい智慧を学ぶ事で思い入れを変えて
今では肉体年齢が10歳近く若返ったから…
（あくまで感覚値で正確な計算じゃないです。）

なので、あなたにもこのＸパワーを
オススメしたいと思います。

「血流が全て解決する」よりも
さらに深く健康についての考え方、
思い入れを変革させてくれます。

その結果、生理痛や、婦人系の問題、
痛み、辛さ、自信のなさもなくなると…

ボク自身はそう信じています。

最もお勧めする健康法（1ヶ月無料）
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血流が全て解決するでも書いてますが、
3ヶ月間、真剣に体のメンテをすれば
人生そのものが変わると思います。

たったの3ヶ月だけです。

その3ヶ月を自分の人生の土台に
最高の投資をしてみませんか？

Ｘパワーでも紹介されてますが、
やっぱり体は資本っていうか
本当に大事な資源だと思います。

お金を稼ぐにしても
家族を守っていくにしても
自分を守っていくにしても…

どこかに痛みがあったり
疲れや倦怠感があれば
上手くいかないしハッピーじゃない。

健康は目標達成のためのツールって
仙人さんが言っているように…

自分の望む人生を叶えるには
体の面から整える必要があります。

ボクは昔から虚弱体質でやる気も出ず
自信も持てないそんな人でした。

けれども、体に気をつけるようになり
すべてが変わりました。

今では自分の理想の人生を
歩く事ができています。

だからこそあなたもこの教材で
そんな幸せな人生を取り戻してください。

幸せになる身体を取り戻す：
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#V1K7fi

【お金の教育】X Family Office 第7話 借金を増加させる「ある」癖

借金を増加させてしまう
「ある」癖が存在します。

この癖を取り除く事ができず
2000万円以上の借金を作って…

消費者金融にすら借りる事ができず
３６％以上の金利を支払っている人…

いくら支払っても上手くいかず
最終的には任意整理で債務を整理し、
自分の人生を取り戻したそうですが…

※どのように取り戻したのか？こちらをチェック
https://www.naturalsuccess.jp/xfamilyoffice/#V1K7fi

もし、彼がこの過ちに気づかず
そのまま生活を続けていれば…

闇金うしじまくんのような
エグい世界が待っていた可能性も
決して否定はできないでしょう。

今回のＸファミリーオフィス第7話は
借金を増加させる「ある」癖…

病気とも言える深層心理の
悪習が公開されました。

この悪しき習慣がどれほどまでに危険なのか？

多くの人はそれに気づいていません。

だからこそ、いつまでたっても
裕福になれず、生活の余裕もなく…

働いても働いても貯金ができない。

それどころか…

なにかちょっとした事件があれば
すぐに借金地獄に絡めとられる
危険地帯から脱出できないでいます。

人生を棒に振ってしまいたくなければ
今すぐここからこの病気を確認して
その危険性を直視してください。

その悪習の正体は…

【見栄（みえ）】

です。

「え、見栄がそんなに危険なんですか？」

と、思っている人もいるかも知れませんが、
ほとんどの「無駄な支出」がこの見栄に
起因していると言っても過言ではありません。

想像してください。

あなたに見栄がないとしたら、
今の使っているお金のうち何万円を
使う必要がなくなるでしょうか？

部下におごったり、
高い洋服を着る必要もないです。

女性の前で見栄を張りたくて
味も分からない高級ワインを
注文した事があるのは
ボクだけではないでしょう。

冷静に考えて、お金を
かけるべきときもあるとは思いますが…

その見栄にかける1円1円が
あなたのなかでお金を減らすのです。

そして何よりも怖いのが…

この見栄が習慣になってしまう事です。

そして、本当は自分に
お金の余裕もないのに
人にお金を渡すようになります。

ほとんどのカッコのための費用は
無駄遣いになっているのです。

この見栄と言う心の癖を
如何にして取り除いていくのか？

今回のＸファミリーオフィスでは
その詳しい方法が公開されていますので
見栄を取り除きお金を手元に残したい人は…

ぜひとも本編を聴いてほしいのですが…

借金返済、貯金を貯めたい人はこちらから
https://www.naturalsuccess.jp/xfamilyoffice/#V1K7fi

何度も言うように知らず知らずのうちに
歯止めが利かなくなるのが怖いのです。

自分の持ち金を把握して、
分相応な生活を意識するだけで…

あなたの気持ちが解放されて
本来の能力が発揮されます。

その結果、収入も上がるし
人から好かれる人気者になれます。

逆に考えてみれば分かると思うのですが、
見栄を張ってカッコつけてる人を見て
どんな風に感じますか？

ボクはカッコ悪いなと思います。

だからこそ、ボクは見栄のない人に
なりたいとおもって今回の宿題も
しっかりと取り組みたいと思いました。

で、

今回の宿題は…

１自分が見栄に使ってる費用を書き出す
２家族とお金について1時間話し合う
３自分の全ての持ち金を計算する

って内容です。

え、なんで家族とお金について
話し合うんですか？

って思った人は本編でその深い理由が
明かされていますので確認してください。

Ｘファミリーオフィス本編はこちらから
https://www.naturalsuccess.jp/xfamilyoffice/#V1K7fi

【脳の健康】Ｘ-power 第9話 高齢者の記憶力が下がる理由…

年を取るとだんだんと記憶力って

下がっていきますよね。

なんで記憶力が下がってしまうと

思いますか？

ボクがこの理由を聞いた時に

結構、意外だったんですけど…

かなり、なるほどなと思ったんですね。

その理由を知りたい人はこちらから！！
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#V1K7fi

今の時代…記憶力、暗記って

すごく大切ですよね。

今の時代は2年で知識の量が

2倍にならないとイケナイと言われてます。

だからこそ、勉強、学習スキルが

すごく大切になってきます。

例えばちょっと前はアメブロとかで
今はFacebookですよね。

その前はmixiっていうのもあったんですけど、
そんな感じで時代の流れが本当に早くて
覚えていく事もたくさんあるし時代の流れを
追うだけでも知識が要ります。


だからこそ、記憶力を上げるのは
本当に大事だと思います。

で、今回のＸパワー第9話はですね。

そういう脳の健康ですね。

脳の記憶力をどうやってあげるのか
ってことについてかなり興味深い内容な
がたくさんあったんですけど…

その内容のまとめであったり
宿題の話をして行きたいと思います。

で、初めに質問したんですが…

年を取ると記憶力って
だんだん下がってきますよね。

これは実はある原因があるんですが…

どうですかね？あなたは年をとっても
脳機能（記憶力）が下がらないとなれば
それって興味がありますかね？

あなたはどうか知りませんが
ボクはかなり興味があります。

っていうのもボクはＸブッダっていう教材で
教育者としてのスキルを勉強していますので…

そのためには記憶力をどんどん上げて
人の役に立てる状態を保つ必要があるからです。

生徒さんにもどんどん教える
必要もあるからです。

で、ボク自身は脳機能っていうのは
人生そのものだと思うンですよね。

ボクらって全て脳で
感知しているのですから…

脳の機能を高めれば高めるほど
より気持ちよく生きられると思います。

で、

今回のＸパワー第9話の内容を聴いて
感じた事、学んだ事、よしこれはやってみよう
と思った事をシェアして行きたいと思います。

今回、一番印象に残ったのは…

記憶力が下がる理由は…

固定概念

だという話があるわけです。

年をいけば、いくほど

「これはこうだ」

という思い込みができてしまい。

それ以外の可能性が
「見えなく」なってしまうそうです。

だから記憶に入らない以前に
認識すらできていないそうです。

記憶をする時に最も大切なのは
興味であり必要性です。

例えばボクの娘は足し算はできなくても
テレビの操作、iPhoneの操作はできます。

これって興味があるっていうか
必要性を感じているから覚えるんですよね。

それに対して学校の勉強とかって
必要性がないっていうか学ぶ意志がないので
「すごく効率が悪いなぁ」って思っています。

あなたがもし記憶力が上げたいのならば
まずは興味を持つ事が大切です。

年を取っていくと自分の
安心領域意外の事に
興味がなくなりますからね。

それも記憶力が衰える理由だと思います。

ボク自身もここ数ヶ月、家に引きこもり
でしたのでもっと興味を持って
外につながっていかなければならないと
そんな風に感じています。

で、

興味って言う話もあるのですが、
他にもいろいろ記憶力をあげる
テクニックはあるんですが…

気になる人はＸパワーの本編で
確認してください。

いくつになっても記憶力が下がらないテクニック：
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#V1K7fi

はい！

ってことですね。

まあ、今回は記憶力ってことで
脳の健康を向上させるいろんな
テクニックのお話だったんですが…

意識的に記憶する事、
いろんな興味を持つ事、

これらが大切なんですけど…

いろんな事に興味をもつには
脳の力の浪費を辞めないと行けません。

だからこそ、今回
Ｘパワー第9話の宿題は…

１．脳の力を浪費している事を書き出す
２．宿題１で書き出した浪費の中で
　　一番浪費している物をカットする。
３．瞑想を取り入れる

という宿題になっています。

ボク自身、今からこの宿題に
取り組んで行きたいと思います。

で、

瞑想ってどうやるんですか？

って質問があるかも知れませんので
答えておきますと…

ゆっくり呼吸して
呼吸に意識を置く…

それを3分くらいで良いと思います！

ゆっくり深呼吸しながら
呼吸の数を数え続ける…

それだけで充分に瞑想になります。

もちろん、姿勢とかエネルギーとか
イメージとかいろんなテクニックは
あるわけなんですが…

とにかくこの方法が一番簡単なんで
お勧めしたいと思います。

また、ゆっくり瞑想だけで
音声を収録しても良いですね。

まあ、そろそろ時間ですので
今日はこのくらいにしておきます！！

Ｘパワー第9話は脳の健康について…

この脳の健康が全てだと思いますので、
是非とも本編を確認して…

その全貌を手に入れてください。

脳の健康能力を向上させる
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#V1K7fi