はい！松井です。
おはようございます！！
今日は全裸です。
なぜ、全裸なのかも後で説明しますが、
今日は昨日聴いた…
Ｘパワー第4話で感じた事、学んだ事
やってみようと思った事をシェアします。
頭が冴えて体が軽くなる健康法：
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#V1K7fi
Ｘパワー第4話はホルモンとか消化とか
いろいろ考えて…
「とりあえずやった方が良いよリスト」
の様な内容になっていて、
本当に面白かったです。
これまでの同化テクニックで
一番、最初に意識すべきところとか…
睡眠を深くするメラトニンという
ホルモンを出すための実践的な
内容が含まれた物になっていました。
後でそのリストの一部をお話しますが…
かなり意外な行為とかも出てて、
びっくりしました。
それでは具体的にどんな内容だったのか？
その辺りをしっかりと
シェアしていきますね。
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毎日、最低1時間汗をかく
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汗をかく事がいろんなホルモンを調整したり
デトックスをするために重要だそうです。
お風呂でも、運動でも、サウナでも
なんでもいいから汗をかくってことで…
そのなかでお風呂に入る時に
活性炭を湯船に入れるとか、
岩塩を湯船に入れるとか…
そんなことが公開されていました。
活性炭を購入すると水が浄化され、
塩素の影響が弱くなるようなので…
これはさっそく活性炭を購入して
お風呂に入る前に湯船にドボンと
放り込んでおこうと思いました。
お風呂（湯船）に入るのは
基本的には大好きなので…
この活性炭入風呂と普通の風呂の違いを
またレポートして行きたいと思います。
楽しみにお待ちください。
あと、良く話に出ていたのが
唐辛子やショウガを少しだけ
湯船に入れてお風呂に入ると…
体がぽかぽかして気持ちいいという
お話がありましたので…
これも実践して報告していきますね。
そして次に…
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冷水と温水を交互に浴びる
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これは昔、体にいいと聴いてから、
そこそこの期間はやっていたのですが…
やはり冬の寒い時期になると
冷水を浴びるのがかなり勇気が要ります（笑
今年の真冬（１２月）の朝に
冷水を浴びたら本当に痛くて…
流石にこれは無理と断念しましたが、
今回のＸパワーを聴いていると…
やっぱりこれもかなり体にいいらしいので、
ちょっと復活させてやって行きたいと思います。
ただ、基本的に一気にいろんなことを
習慣に使用とするとこけてしまうので、
まずはこのデイリーYoutubeを習慣に
することにフォーカスしていきます。
で、次が…
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ナチュラルな繊維の服を着る
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服ってかなり意外でした。
ボクは見ての通り、
身なりにかなり無頓着なので…
普段からかなり
適当な服を来ているのですが…
服がそんなにホルモンに影響を
及ぼしているのは知りませんでした…
とにかく最高は全裸と言う事なんで
家にいるときはできるだけ全裸で
活動しようと感じました。
【シルクのパジャマもいいそうです】
さらに次は…
といっていると時間がなくなって来るので…
印象に残った奴を飛ばし飛ばし
紹介していきますね。
さらに詳しく知りたい人は
1ヶ月お試しありのＸパワーを聴いてください。
詳しくはこちらをクリック：
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#V1K7fi
※登録画面が出てきますので
メールアドレスを登録してください。
で、面白いなと思ったのが…
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テレビを見ない、ムダな物をおかない
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テレビはかなり健康に悪いそうです。
具体的には資料率をとるために
恐怖を煽っているからと電磁波…
まさか健康の話でテレビの話や
ムダな物を置かないという
話が出てくるとは思ってなくて…
これは意外だなと思いました。
ボク自身、最近物を捨てたり
整理できてなかったなと思って、
これももう一度見直して行こうと思います。
さらに、人間関係を見直したり、
思考と感情と発言と行動を一致させるなど…
結構、意外なことも紹介されていました！
在宅でお金を稼いでいるボクとしては
しっかりと全部実践しようと思います。
で、今回の宿題は…
宿題1：部屋を真っ暗にして寝る。
こうすることでメラトニンさんが
いっぱい出るようなので…
ちょっとこれはどうにか工夫して
とりくんでみます。
宿題２：太陽の光を全身で浴びる。
できたら朝日を直視したいのですが、
日の出直後の朝日が家から見えないので
まあできるだけ全裸でベランダに立つように
して行きたいと思います。
宿題３：冷水温水ルーチーンを始める。
これも実はぼつぼつとやっていたのですが、
明日はきちんと感想とかそれで変わった事を
シェアして行きたいと思います。
それでは、明日は宿題の実践報告を
して行きたいと思いますので
どうぞ楽しみに待っていてください。
で、
ここまで第4話まではフルバージョンも
完全に無料で聴けます。
時間の関係上全てを紹介しきれないので、
ぜひともＸパワーに参加して全容を確認
してみてください。
そして、一緒に健康になって
人生を楽しんでいきましょ。
それでは今日も1日頑張ってください。
1ヶ月無料のＸパワーはこちら：
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#V1K7fi
追伸：
昨日は友人のセミナーの
お手伝いをしてきました！！
当日は集客についてのテクニックが
メインの内容だったのですが…
いやー、自分自身まだまだというか…
いろいろとぬかっていたと言うか…
やるべき事をやってなかったなと
強く反省しています。
ちょっと、しっかり作業をこなして
行かないと行けないなと思いながらも…
やっぱり、集客もビジネスも
コツコツの積み重ねだと思いました。
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