【健康本】病気の9割は歩くだけで治る! 長尾和弘宏 レビュー

これは本当にそうだと思う。

やっぱり歩くって言うのは
トレーニングの基本中の基本。



運動不足を解消するだけで
たくさんの病気が快方に向かうのは
本当に間違いないと思う。

読んでないので、
２９の理由っていうのは
よくわからないかけれども…

ちょっと、明日から
意識的に歩いてみようと思います。

ボク自身、自宅で仕事をしているので
ほとんど歩く”必要”はなくなってます。

だからこそ、今回のような体調不良に
なったのかも知らないなぁと感じます。

明日から、早速、歩く時間を増やそうっと！！

追伸：

学んだことをすぐに実践、
良いと思ったことをやってみるのが大切。

でも、出来てるのはオイルプルだけ、
今日はオイルが切れたから
Amazonで買ってみました！！

１６００gの白太ごま油にしました。

ついでにリンゴ酢も購入。

じわじわ体制をととのえていこうっと！！

追伸２：

ここでも毎日の運動の重要性が
言われています。

我慢ゼロの健康法！！
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#V1K7fi