扁桃炎で寝込む！！

うー、ブログ更新しようと
思いながら扁桃炎で寝込んでました。

扁桃炎になるとつばを飲むたびに
痛みが走って全てのやる気が
なくなります。



今回は強烈でここまでやられたのは
３年ぶりくらいだと思います。

えっと、1月２９日位に
違和感を感じてからだから…

え、もう２週間！！

スゴい時間やられてたんだね。

こういう風に思うと
本当に健康って大事…


1月に入ってから
忙しさにかまかけて

オイルプルとか
リンゴ酢水とか
トレーニングとか…

健康ルーティーンを
おろそかにしていたかな。

病気になったのをキッカケに
また徐々に健康ルーティーン
を再開しています。

特にオイルプルとナスヤは
扁桃炎の時は大切だと思った。

っていうのも昨日それをしたら
油とともに大量の痰（膿）が
喉から流れ出てきて…

それで一気に快方へむかったので…

まあ、まだ本調子ではないので
無理をせずに健康ルーティーンを
意識した生活を続けようと思います。


今日は朝から、オイルプル
ナスヤ、リンゴ酢水、トレーニングも
きちんとできました。

治りかけの今だからこそ、
出来るだけ無理せず、
しかし、怠けすぎずいきます。


病気になると健康のありがたみが
よくわかりますね。

仙人さん流：我慢ゼロ健康法
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#V1K7fi