こんにちわ！！
遂に仙人さんのＸパワーが
始まりました。
勉強した事をメモ代わりに書いていきます。
これから実践日記の記録と健康になるための
知恵、体内からキレイになる方法を…
この日記を読んでいるあなたと一緒に
勉強して行きたいと思います。
これからよろしくお願いします。
ーーーーーーー
今日のＸ-Power第1話「日本人のプライド」
○1ヶ月無料期間で辞めても良い。
○３０日で大切な事は全部出す！！
○痩せるとかじゃない肉体の封印を解く！！
○３０日は真剣に信じてやる！！
○サプリは必要ない（サプリは全部捨てろ！！）
○何を食べるかよりも、食べる物の質！！
○欧米人には欧米人、
アジア人にはアジア人の体質がある。
○自分の心の声が答えを知っている。
○伝統的な日本食、韓国食が最高
○３つのマインドセット
・フィーリングは１００％正しい
・治すのは自分自身
・平均になるな！！
※これまで結構ストイックに健康を追及
してきたので、このマインドセットは
衝撃的と言うか気楽になりました。
○５つのアプローチ
・1日1ℓの水を飲む
・ジューサーを買って1日1ℓのジュースを飲む
・クオリティの高い食事をとる
・日本の伝統食を食べる
・発酵食（キムチ、みそ、漬け物）を食べよう
ーーーーーーーーーー
第1回と言う事で、
「日本食を食べよう！！」
と、言う感じでよかったです。
一時期は本当にハードコアに
健康を突き詰めた頃もありますが…
その習慣も完全に消えてしまって
むしろそのころより今くらい
適当にやっている方が体強いです。
ミキサーが壊れているから新しいのを
買わないとなと思った。
さあ、体をさらに進化させていこう。
・・・
ボクの実践している肉体改造プログラムは
こちらでチェックしてください。
0 件のコメント:
コメントを投稿