毎日、疲労を感じてます。
疲れやすい虚弱体質で、
精力も減退ししがちです。
なんとか、精力を増強して
1日寝たら疲労が完全になくなっている…
そんな体質に改善したいです。
芯から強い体を作る1ヶ月無料の教材：
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#V1K7fi
昔から胃腸が弱くて
ウンチは2〜3日に1回ですが…
そんな、慢性疲労症候群の予備軍のような
ボクが筋肉ムキムキとは言いませんが…
人並みに疲れないからだ、
毎日、快便で朝起きたらエネルギーに
溢れていて起きた瞬間に胸一杯に
酸素を吸い込み…
「今日も頑張ろう！！」
と、ポジティブに1日を始められる
そんな風に変わるためには…
具体的にどんな食事メニューを
食べればよろしいのでしょうか？
Ｘパワーでは第1話で和食、韓国食を
おすすめしておられますが…
【Ｘパワーでオススメの和食】
Ｘ-power流の和食、アジア食の
一週間の献立メニューを4パターンほど…
教えていただけると嬉しいです。
Ｘ-powerでは1週間でバランスを取る
食事の献立が推奨されています。
イマイチ、どういう感じにバランスを
取れば良いのかが分かりません。
なので、その具体例を教えてください．
4パターンほどあれば
これで一ヶ月の食事メニューが
決定して献立を立てやすいです。
「今日の夕食のおかずは
なんにしようかな？」
と考えている時間が案外面倒です。
節約も考えながら食材を見るので、
ついついスーパーの特売品を
狙ってその場で買ってしまいます。
なかなかオーガニックな食べ物を
大量に購入できる体制ができてないので…
スーパーでできるような簡単な
献立表が嬉しいです。
多くの人がダイエットとか痩せたいと
言っていますが…
ボクはどちらかといえば
太りたいと言うか体を大きく強くしたいです。
それと同時に山奥で暮らしている仙人さんが
いったいどんな献立を食べてるのかも
気になります。
実際に仙人さんが食べているメニューも
教えてほしいなと思います。
X-power流：1週間でバランスを取る和食
仙人さんの実際の1週間の献立
Ｘ-powerのなかで答えてくれるのを
楽しみに待っていますね。
答えあわせはこちらから…
次の質問は…
頭痛についてです。
【頭痛いっす】
眼球の上の方、頭の前の方が
突然、痛くなる事があります。
毎日、乾布摩擦、温水冷水シャワー
ニンニク＋リンゴ酢エネマをやってます。
肩を回す運動をすると痛みが
マシになる気がしますが…
これはやっぱり肩こりでしょうか？
パソコンに触って作業をする時間が
多いので椅子を変えた方が良いのか？
姿勢を変えた方が良いのかなど
いろいろと考えています。
肩こりが軽減すればマシになるのかな？
と、そんな風に感じています。
なので…
肩こりの対策で良いもの。
頭痛の対策で良いもの。
を教えていただきたいと思います。
Ｘ−powerの中で明かされるのを
楽しみにしておきますね。
やっぱり、さっきも言いましたが…
朝の寝起きが気持ちよく
起きれるようになりたいと望んでいます。
だから、睡眠の質を上げる方法
眠いのが嫌いで今スゴい眠いんですけど…
そう言うのを改善できるような
体質改善法を教えてほしいです。
睡眠の質が飛躍的に高まる方法
っていうのも教えてほしいと思ってます。
朝、一日の始まりが悪いと
一日のクオリティーが下がってしまいます。
【目覚めが悪いとこんな感じ…】
朝スッキリと目覚められるような方法を
知りたいです。
Ｘパワーであれば深いマインドセットから
体を改善してくれるだろうと信じています。
実際問題1ヶ月間Ｘパワーやってますけど…
今日は体調悪いんですけど、
やり始めた当初は体調が改善したので
体調が良くなり過ぎて無理しちゃった
というのがあるのかなと思います。
だからこそ、そのバランスの取り方も
教えてほしいなと思いました。
Ｘパワーの中ではこのブログでは
触れられない事がたくさんあります。
1回の音声が2時間とか
3時間ある場合もあるので…
この毎日10分のシェアでは
語り尽くせません。
だから、本当に体調を改善したいのなら、
Ｘパワーに参加してください。
では、本日は仙人さんに聴きたい事でした。
最後までご覧くださり
ありがとうございます。
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