ライン、メール、ネットサーフィン。
現代社会は情報量が多いです。
他人とつながる事が容易になり
情報の受け渡しが促進されました。
しかし、その結果、ある大きな財産を
失っていることをご存知ですか？
Ｘパワーでも指摘されている
その大きな財産とは…
※より詳しく知りたい人はこちらから
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#V1K7fi
その失った物が「集中力」です。
つまり、注意力をコントロールする力を
現代人は大幅に失っていると言う事です。
ひとつの物事に注意を注ぎ込み続ける時間
その継続時間がどんどん短くなっていき、
新しい事（刺激）を次々と見つける事に
夢中になり目の前の現実に対応できない。
そんな若者が増えているということです。
「え、それの何が問題なんですか？」
と言うと…
その結果、ひとつひとつの物事が進まず
全てが中途半端になってしまいます。
そして、この注意散漫状態はあなたの
想像以上に生きるためのエネルギーを
消費してしまいます。
その結果、深い満足を得られないし、
毎日、疲れと疲労に悩まされて、
しかも収入がどんどん減っていきます。
さらに注意力が散漫だとあなたと話を
している人は「聴いてもらえてない」
と、言う印象を受けてしまいますので…
一人一人と深い関係を築く事ができず、
だんだんと友達が減っていきます。
そして、いつのまにかひとりぼっちになり
陰口を叩かれて誰にも相手にされなくなります。
そんな状態ではいくら頑張っても
全ての努力は無駄になってしまいます。
そして何も達成されず虚しい人生を
送る事になってしまうのです。
「そんな、大げさな」
と思っている人もいるかも知れませんが…
ボク自身、人とコミュニケーションを
取る時にマルチタスクを辞める事で
人間関係が大幅に改善しました。
しかし、ボク自身も例に漏れず
まだまだ注意散漫で反応的な人生を
送っているなと最近気づき始めました。
その結果、いろんなことが
ホンの少しだけ進んでいくのですが…
重要なプロジェクトが一向に進まない。
そんな状況に陥っています。
何が重要で、何が大した事でないのか？
そんな事を考える時間すら取れてない
そんな状態が続くと一体どうなるのでしょうか？
記録力を高め、効率よく仕事をこなすには
集中力が大切だと仙人さんはおっしゃいます。
そのために大切なのは肉体の管理だよ。
って言ってるように思ってます。
※肉体管理を極め、仕事の質と収入を高める
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#V1K7fi
あくまでも僕の解釈です。
で、今回の仙人さんに聴きたい事は…
「集中力を高めるための習慣」
です。
注意力を継続的に一点に置いておくための
日常でできる訓練を教えてほしいと思います。
今、実際に心がけているのは
マルチタスクをやらない。
タイマーを使った時間管理。
呼吸に意識を置く瞑想です。
その他にこの習慣がさらに
集中力を高めるよというアイデアがあれば、
教材のなかでお話してほしいと思います。
もしくは…
マルチタスクをしないコツとか…
そのための環境設定のコツとか…
集中力を回復させるルーチンとか…
そういったことを教えて欲しいと
思いました。
最近、自分で
「集中力がかけてるな」
と気づいてから、
上記の３つを意識していますが、
また時間が立つと忘れてしまいます。
仙人さんの教えを守るのも
できる時とできない時があって…
さらにより良く継続するには
どうすればいいかも
詳しく知りたいなと思いました。
自分が注意散漫の反応的な
人生を送っている事に
気づけたのでまた一から
集中力を上げていきます！！
※集中力が上がる仙人さんの教え（健康編）
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#V1K7fi
集中力を高める方法も
また教材の中で出てくるのか楽しみです。
それでは今日は一日
集中力を保てるように…
マルチタスクを辞める事を
意識してがんばりましょう！！
それじゃ、また見てね。
ちゃおー、
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