扁桃炎はうつるの！？（ウイルス、乾燥）扁桃炎の予防と対策！！

はい！

おはようございます。

※動画が再生できない人はこちらでどうぞ
https://youtu.be/CzgajlRZdIo

松井です。

今日もデイリーyoutubeってことで
youtube送って行きたいと思います。

今日はですね。

実は先月、扁桃炎と言うか
扁桃腺がのど仏に当たるくらいに腫れて…

それで3週間くらい倒れていて・・

本当につらかったんです。



でね。

今日はまたちょっと喉に
違和感を感じているんですね。

先月、扁桃炎で辛い思いをしたので、
ちょっと敏感になってるのか…

ちょっとした違和感が気になるので
今日は「扁桃炎について」
ネットでカチャカチャと調べてみました！！

扁桃炎とか、風邪とか
インフルエンザとかいろいろありますが…

まあ、自分が倒れるのはいいですが、
ちょっと家族や仕事の仲間に
「うつる」とイヤだなと思って…

扁桃炎って感染するのか？
扁桃炎の原因は何なのか？
扁桃炎を防ぐにはどうするのか？

まあ、ネット情報なので
深くは調べられないでしょうが…

調べてみました。

で、参考にしたのが…

ここと

http://youthful-beauty.info/kyuuseihentouen-uturu-159

ここ

http://www.ishamachi.com/?p=11136

です。

この2つのサイトによると…

扁桃炎の原因は

１．免疫力の低下

２．喉の乾燥

が、主な原因みたいですね。

ウイルスが喉にくっついて
後は疲れとストレスで
喉が腫れちゃうみたいですね。

症状としては…

扁桃腺に白黄色い膿がついたり、
スゴく腫れておっきくなったり
中耳炎を併発したり、高熱が出たり…

そんな風になるようです。

で、

どんな風に予防するのかというと…

サイトに夜と…

免疫力を高めたり
喉を乾燥させないとか
過度のストレスを感じない生活をする。

など、本当にどれも大事だなと思います。

仙人さんも特にストレスが一番
健康を害すると言ってましたので…

本当にそうだと思います。

他にも…

前進の倦怠感
激しい寒気
頸部リンパ腺が腫れるとか

そう言う事があるみたいで…

扁桃炎になるととにかく喉が痛くて…

つばが飲めない、
水が飲めない、
食べ物がたべれない、

というようなスゴく酷い症状に見舞われます。

ぜひともならないようにしてください！

で、

扁桃炎には急性扁桃炎と
慢性扁桃炎という二つがあって…

慢性扁桃炎は年に5回以上
急性扁桃炎になることを言うそうです。

慢性扁桃炎の症状は…

食べたりのんだりの痛みが増したり、
頭痛、耳の痛み、喉の異常感が現れる。

しかも、慢性扁桃炎の場合は
恐ろしい合併症があるそうです。

関節リウマチとか腎炎だそうです。

慢性扁桃炎は薬では改善は見込めないので
規則正しい生活を心がけましょう。

ということですが、

ボクはかなり規則正しい生活を
行なっている方ですが…

まあ、それでも2月は
なってしまったので…

やっぱり乾燥でしょうか？

で、いろんな予防対策が
書いてあるので…

読んでいきたいと思います。

まず免疫力を高める対策が…

１．湿度を４０％異常に保つ
（加湿を行なう）
２．うがい手洗いを行なう
３．睡眠をたっぷりとる
４．蜂蜜などを食べる

で、喉の痛みには
栄養価が高くて殺菌力もある…

「はちみつがいい！！」

ってことだそうです。

そういえば、喉の痛みには
大根蜂蜜がいいよって聴いた事あります。

あとは…

５．ビタミンCをたくさん取る。
６．ハーブティーを飲む。
７．アルギニン、グルタミンを取る…

以上が免疫力を高める対策になるようです。

喉の乾燥対策

１．水を飲む（少しずつ）
２．湿度を保つ
３．鼻で呼吸をする
４．マスクをする
５．うがいをする

って感じですね。

で、予防するのには「習慣」にしないと
効果が薄いみたいですね。

特に鼻で呼吸するとかは
しっかり習慣にしたいですね。

で、ハチミツの話に戻るんですが…

大根蜂蜜を調べてみました！！

味は結構おいしいです。

１大根を適当に切って

２はちみつにつけて2〜3時間…

これだけでできるそうです。

昨日、紹介した腹筋ローラーも
まだ買ってないし…

ちょっとAmazonギフトカードを
買いにいくついでに大根と蜂蜜も
買ってきてハチミツ大根を作ります。

また、作って報告したいと思います。

で、

まあ、あれですか・・・

結局、免疫の問題と言う事で、
免疫力を高めましょう。

喉を乾燥させないように
しましょうってことみたいですね。

免疫力を上げるには一体どうするのか？

結局の所は良く分かりませんね。

こんど、免疫力を上げるには
どうしたらいいのかを仙人さんに
聴いてみようかと思いました。

特別な食事とか、あるのでしょうか？

また、その辺りも勉強して
シェアして行きたいと思います。

はい。

免疫を上げるのに胸腺を叩くと良い
って話を聞いた事ありますが…

その辺りも調べていきたいと思います。

本当に扁桃炎になって
つばを飲むとイタいって状態なると…

仕事が進みませんね。

体のどこかに痛みを感じた事が
あるひとは本当に分かると思いますが…

痛みが気になって仕事のクオリティーが
本当に上がらないですよね。

ボク自身も2月は本当に
仕事が進みませんでした。

だからこそ、今この少しの
違和感を感じている時に
対処して予防したいです！！

まあ、今は寒かったり温かかったり
気温が上下しますので…

体には気を付けてください

今日から、うがい、大根ハチミツを飲む
をやっていきながら頑張りたいと思います。



それでは！！

あなたも今日も一日頑張ってください。

ありがとうございました！！

追伸：

動画で言い忘れましたが…

結局の所

「扁桃炎は直接、感染しないようです!!」

追伸２：

1ヶ月無料で試せる！！

世界一教えるのが上手いと思う仙人さんの
健康に関する教材はこちら
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#V1K7fi