【健康本】ケトンジェニック ダイエット 斉藤糧三ーレビュー

1ヶ月前もランキング1位を
とっていたケトン体ダイエットの
新しい本が出ました。

糖質制限＋タンパク質摂取です。

糖質制限の間違った常識を
根底から治してくれるような本？



で、

ボク自身も糖質制限やたんぱく質摂取で
ばきばきボディーを作った事もある。

実際にキレイな体になって
痩せる事もできるし…

一時的に体調は良くなるけど、
何年も何年も続けられる物じゃない。

すくなくともボクは経験上
そう感じている。

仙人さんに教えてもらった
「食べ合わせ」理論の方が
よっぽど自然に痩せられた…

そんな、仙人さんの教えてくれる
食べ合わせの理論は…

１．フルーツは混ぜない
２．穀物は2種類混ぜない
３．おかずは何を混ぜてもOK!!

です。

ボク自身、ナチュラルハイジーンの

「タンパク質と糖質は混ぜるな！」

とか、

パレオダイエットの

「１万年前の食事を喰らえ！！」

を3ヶ月くらい実践した事もあります。

確かに調子は良くなったけど
それだとやっぱり辛くなりました。

心の声に従って、ストレスを
減らす方が大切だと思います。

ハードコアすぎる健康法は
時に毒になるのかもしれません。

自然でゆるやかな肉体進化…
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#V1K7fi